Verbeter je flexibiliteit, houding en kracht met deze low-impact workout. Pilates richt zich op core stability, gecontroleerde ademhaling en het versterken van je lichaam door precieze bewegingen.

Een intensieve en energieke workout waarin korte, explosieve oefeningen worden afgewisseld met korte rustperiodes. HIIT is perfect om snel calorieën te verbranden en je conditie te verbeteren.

Een krachtige indoor fietssessie op het ritme van motiverende muziek. Werk aan je uithoudingsvermogen, verbrand calorieën en train je benen en core met deze uitdagende cardio-workout.

Een full-body workout gericht op krachttraining met gewichten en weerstand. Power helpt je om spieren op te bouwen, je lichaam te verstevigen en sterker te worden, met een focus op techniek en veiligheid.

Een unieke combinatie van functionele fitness en uithoudingsvermogen, geïnspireerd door de populaire Hyrox-race. Bereid je voor op een mix van kracht, cardio en functionele oefeningen die je naar een hoger niveau tillen!

Deze intensieve workout richt zich specifiek op het verstevigen en versterken van je buik-, bil- en beenspieren. BBB combineert cardio- en krachtoefeningen om deze zones te trainen, zodat je een strakker en sterker lichaam opbouwt. Perfect voor wie gericht wil werken aan de core en onderlichaam, met resultaten die snel zichtbaar zijn!